Школа Плавания

 

Индивидуальные тренировки


Один пловец — от 2,4 тысяч рублей 

Два пловца (сплит) — от 3,6 тысяч рублей

♦бассейн РЖД, ул. Константина Заслонова, 23
 пн, ср — утро

♦бассейн МЧС, ул. Фучика, 10к2, литера Е 
 сб — день

Записаться на занятие

Группа «Новичок»


Длительность курса — месяц

12 тренировок

Цель — освоение фундаментальных навыков плавания: баланс, плоский вдох, правильная работа рук и ног

Обучение по уникальной авторской методике легкого эффективного плавания

Занятия проходят в Endless Pool, минигруппа — 3 человека

Видеоанализ техники плавания в начале и в конце курса

Скидка на самостоятельные тренировки в Студии SWIMLAB — 15%

Стоимость курса — 20 тысяч рублей

Адрес: Студия SWIMLAB, Набережная реки Фонтанки, 56

Идет набор групп, отправить заявку можно сообщением или на почту swimlab.pro@mail.ru

 

Группа «Совершенствование техники»


Длительность курса — 2 месяца, 16 тренировок в группе + 16 «домашних» тренировок по программе

Цель — освоение эффективной стайерской техники, двухударного кроля, правильного проноса, поворота «маятник»

Обучение по уникальной авторской методике легкого эффективного плавания

Ознакомительная лекция о технике плавания, принципах обучения и о возможностях и функционировании Endless Pool и тренажера VASA Ergometer Swim

Скидка на самостоятельные тренировки в Студии SWIMLAB — 15%

Видеоанализ техники плавания

Стоимость — от 8,5 тысяч рублей в месяц

 

ГРУППА «СТ 1»

♦бассейн спорткомплекса «Политехник», ул. Политехническая, 27 
  среда 22.15-23.00, пятница 21.30-22.15

ГРУППА «СТ 2» (идет набор)

♦бассейн РЖД, ул. Константина Заслонова, 23
  среда 7.45-8.30
♦бассейн МЧС, ул. Фучика, 10к2, литера Е 
  суббота 14.15-15.00

 

Группа «Плавательное Мастерство»


Длительность курса — до июля 2019 г.

90 минут тренировка + 45 минут тренировка + 2 «домашки» по программе / в неделю

С июня добавляются тренировки в открытой воде

Цель — изучение теории и практики подводной части гребка, 2/4/6-ударного кроля, скоростного поворота «сальто», развитие выносливости, мощности, подготовка к открытой воде, изучение техники других стилей плавания

Обучение по уникальной авторской методике, сочетающий опыт легкого эффективного и спортивного скоростного плавания

Ознакомительная лекция о технике плавания, принципах обучения и о возможностях и функционировании Endless Pool и тренажера VASA Ergometer Swim

Занятие в Endless Pool

Видеоанализ техники плавания — в начале, в середине и в конце курса

Скидка на самостоятельные тренировки в Студии SWIMLAB— 15%

Стоимость — от 10 тысяч рублей в месяц

 

ГРУППА «ПМ 1»
♦бассейн спорткомплекса «Политехник», ул. Политехническая, 27 
  понедельник 20.00-21.30, среда 21.30-22.15

ГРУППА «ПМ 2»
♦бассейн спорткомплекса «Политехник», ул. Политехническая, 27 
  понедельник 21.30-23.00, пятница 22.15-23.00

ГРУППА «ПМ 3»
♦бассейн РЖД, ул. Константина Заслонова, 23
  понедельник 7.00-8.30 и среда 7.00-7.45

 

Группа «Комплексное плавание»


Длительность курса — 16 недель

32 тренировки в группе + 32 «домашки» по программе

Цель — освоение техники плавания всеми олимпийскими стилями, изучения поворотов всеми способами плавания, прохождение дистанции 50, 100, 200м к/п

Обучение по уникальной авторской методике, сочетающий опыт легкого эффективного и спортивного скоростного плавания

Ознакомительная лекция о технике плавания, принципах обучения и о возможностях и функционировании Endless Pool и тренажера VASA Ergometer Swim

Видеоанализ техники плавания в начале и в конце курса

Скидка на самостоятельные тренировки в Студии SWIMLAB — 15%

Стоимость курса — от 8,5 тысяч рублей в месяц

 

ГРУППА «КП 1» (идет набор)
♦бассейн РЖД, ул. Константина Заслонова, 23
  среда 7.45-8.30
♦бассейн МЧС, ул. Фучика, 10к2, литера Е 
  суббота 14.15-15.00

 

Клубные группы Школы Плавания SWIMLAB


Группа формируется из постоянных учеников-пловцов Школы SWIMLAB

Именная группа — специальные скидки, занесение в реестр Школы, отображение на сайте — история команды, состав, фото, достижения и т.д., группе присваивается имя

Длительность — регулярные тренировки

Количество занятий в неделю — по договоренности участников группы: 3 по 45 минут, 2 по 90 минут, 45 минут + 90 минут и другое

Количество домашних заданий — от 1 до 3 в неделю в зависимости от тренировочной программы

Зачисление в клуб Masters — «SwimLab Team», возможность участвовать в городских, всероссийских и международных соревнованиях под эгидой Международной Федерации Плавания FINA

Цели — выступления в соревнованиях Masters, участие в новых уникальных международных заплывах, улучшение результата на различных олимпийских дистанциях, выполнение и присвоение разрядов, общение с командой единомышленников

Видеоанализ техники плавания

Скидка на самостоятельные тренировки в Студии SWIMLAB — до 20%

Контрольные заплывы на дистанции всей программы Олимпийских Игр — все стили

Стоимость курса — от 7,5 тысяч рублей в месяц в зависимости от программы тренировок

 

Кэмп


Плавательные сборы —  проводятся летом в период с июня по август, зимний сбор — в новогодние каникулы

Продолжительность — 10/14 дней

Взрослые и детские группы

Цели — техническая практико-теоретическая работа, развитие выносливости и мощности

Ежедневные двухразовые тренировки в воде и на суше

Трёхразовое питание

Лекции, видеоанализ техники плавания, игровые тренировки, досуг

 

 

Оставить заявку:

swimlab.pro@mail.ru

Вконтакт

Facebook

 

SWIMLAB — лаборатория твоих рекордов

 

Задать вопрос





Закрыть

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ