,
Азбука плавания

Ц — цель

Постановка Цели — казалось бы такая простая вещь, односложная и банальная – увидел, захотел, пошел, и что тут придумывать? Однако есть пару нюансов, на которые стоит обратить внимание. И что крайне важно – некорректно выбранная Цель, формирует ложные Ожидания, что может привести к серьезным проблемам, вплоть до отказа от деятельности вообще.

Для начала нужно иметь ввиду, что есть долгосрочная, среднесрочная и краткосрочная цель. Долгосрочная – эта ваша мечта, краткосрочная – маяк на горизонте.
Что я напишу дальше в целом известно каждому, но часто многие забывают пользоваться этими знаниям, поэтому напоминаю. При выборе Цели пользуйтесь правилом «Я хочу — Я должен — Я могу». Суть его проста: 1) выбираете Цель по вкусу – «Я хочу» 2) решаете, что вам нужно сделать для этого – «Я должен» 3) прикидываете, позволяют ли вам ваши ресурсы (время, здоровье и т.д.) сделать это – «Я могу». На первом этапе в принципе вы можете обойтись своими силами, на втором — вам потребуется специалист, который без прикрас ответит на этот вопрос, т. е. тренер. Над завершающей стадией можете поразмыслить в одиночестве, с семьей или тренером, а может все вместе Далее. Если на этапе «Я могу» ваш ответ – НЕТ, то начинайте сначала с упрощением Цели. И так до тех пор, пока не произнесете ДА. Поставив правильную Цель, тренер-навигатор проложит путь, от которого не следует отклоняться, а именно, не пропускать тренировки, хорошо восстанавливаться и так далее. Если все же сошли в сторону с тропинки, чудо гаджет – тренер скорректирует маршрут. Но чем чаще вы будете отвлекаться от плана, тем дольше будет ваше путешествие или оно даже может вообще не состояться.

К примерам. Спортсмен КМС хочет выполнить норматив МС, но не готов тренироваться каждый день, относиться пренебрежительно ко сну, питанию и здоровью, допускает большие пропуски в тренировочном процессе, например, на Новый Год. Тут ему не поможет даже самый крутой навигатор марки «Боб Боуман». Другой пример плохо поставленной цели – это партизаны, которые в 1941 году собрались брать Берлин. Хоть желание и было велико, но таких неразумных среди наших предков, думаю, не было.

Когда вы идете к своей Цели, вы ставите на кон свое время, много времени, деньги, а также бесценный ресурс взаимопонимания и общение с близкими. Будет очень обидно в итоге профукать все это из-за вашей самоуверенности, безрассудства, неадекватности, легкомысленности на самой ранней стадии подготовки – выборе Цели. Но это не значит, что вы не можете мечтать и ставит долгосрочные Цели. Мой любимый вопрос – может ли человек, начавший учиться плавать в 30 лет, стать Мастером Спорта? Об этом в следующих выпусках.

Задать вопрос





Закрыть

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ