,
Азбука плавания

О — ожидания

Игрок на негарантированном контракте

Они играют большую роль в повседневной жизни. Начинается все в детстве с подарков, оценок и прочего, потом переходит во взрослую жизнь на работу, планы на будущее, в человеческие отношения. Ожидания — это коварный спутник и спортивной жизни тоже.

Когда спортсмен начинает подготовку, Ожидания формируются сами. От них нельзя отвернуться или как то удалить. И это не плохо. Плохо, когда они выходят из под контроля, и пловец не влияет и не корректирует их.

Завышенные ожидания испортили жизнь многим спортсменам. Причем речь идет и о любителях, и об опытных атлетах. Так как я работаю в обеих сферах, то могу привести типичные примеры. Первый — человек месяц назад не умел плавать, только что научился, проплыл километр за 30 мин. и твердо уверен, что через месяц в праве рассчитывать на результат из 20 мин. Он показывает 26 мин. и жутко расстраивается, хотя проделал отличную работу. Второй — спортсмен на тесте 4 по 50 к/п показывает 2.10, на соревнованиях плывет 2.09.5 и тоже недоволен так как хотел 2.07, хотя скинул со своего лучшего времени 3 секунды. Завышенные ожидания часто не оправдываются, что негативно влияет на спортивное Счастье и, как следствие, на дальнейшую Мотивацию. Они обычно продиктованы хотелками, глобальными Целями, но не текущей ситуацией.

Заниженные ожидания тоже плохи, так как расслабляют вас и дестимулируют. Правильный подход — это обоснованные ожидания. Они формируются на основе сегодняшних тренировочных, тестовых результатов. Чудес не бывает, пловец все равно плывет вокруг своей физической готовности, он может Реализоваться на 100%, но выше головы прыгнуть не может. Циклический вид спорта — это не спорт случайностей.

Вы скажете: «а как же амбициозная цель, от которой бросает в дрожь»? Все верно. Но это должна быть глобальная, стратегическая Цель. Однако не путайет ее с промежуточными целями и сегодняшней точкой вашего пути. Корректируйте ваши ожидания правильно, не крадите свое Счастье, иначе это может привести к серьезным последствиям, вплоть до отказа от мечты.

Задать вопрос





Закрыть

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ