,
Азбука плавания

К — кураж

Принятие правильных решений

Более 16 лет назад, когда я готовился к важному старту. До этого 3 года тренировал себя сам, но в важный момент Сужения к стартам попросил своего тренера, который жил в 200 км от меня, написать мне программу «подводки». Он прислал ее по почте…Почте России. Кроме всяких заданий, была приписка: «На каждой тренировке вводи себя в Кураж». Я знал, что такое Кураж и по плаванию, и по баскетболу, но чтоб вводить в это состояние себя специально? В общем, старался выполнять эту рекомендацию, и как мне кажется, это удавалось. В итоге на том важном старте я показал лучшие результаты, сверх своих Ожиданий.

Что такое Кураж? Это состояние всемогущества, готовность показать всем на что ты способен, желание сделать так, чтоб у всех отвалилась челюсть, … ну вы поняли. Скорее всего все вы в разных ситуациях его испытывали. И ни у кого не вызывает сомнений, что для игровых видов он нужен. Однако и для плавания он не менее важен. Кураж кране нужен для полной Реализации, он активизирует ваше желание плыть, вашу Волю. Кураж является важной частью Настроя на заплыв (но он — не есть весь Настрой). Для спринтера это чувство — вообще 50% результата.

И хорошо, если Кураж появляется сам по себе при виде соперников, трибун, тумбочки, воды. А если нет? Если у вас Апатия, либо Мандраж? Тут то и не обойтись без умения вводить себя в это состояние. Таким навыком обладают Чемпионы, и да, он тренируется — на тренировках, на проходных соревнованиях, на важных стартах. Это я понял 16 лет назад. Вводите себя в Кураж на тренях в течение года и особенно в период Сужения, когда тело начинает радоваться уменьшению нагрузки, подтолкните и мозг в этом направлении. Конечно, можно себя и не ввести в это состояние перед заплывом, даже при большом желание, бывают и здесь осечки, тогда приходится просто Пахать.

Легендарный тренер Г.Г.Турецкий оперирует термином «три В — вдохновение, воодушевление, восторг» и приводит любимую фотографию с тренировки (Фото 2). На ней члены сборной страны в самарском бассейне ЦСК ВВС (имел радость там плавать) за неделю до ОИ 1992. В Барселоне наша плавательная команда выступила крайне удачно, в частности, была выиграна эстафета «гордость нации» 4*200, А.Попов взял там два золота на 50 и 100 в/с. Интересно, что сам Александр, который на этом фото слева выпрыгивает выше всех, отмечает, что радость была обусловлена тем, что закончилась работа и впереди отдых:) А для тренера это не важно, важно, что она есть!

Задать вопрос





Закрыть

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ